Centerpore training program video③

センターポールさんと共同制作のトレーニング動画第3弾が公開されました。

障害がある方もない方も共に体を動かすことができるインクルーシブなトレーニングです。

第3弾はジュニアプログラム。リズムに合わせて楽しく体を動かします。


ジュニアワークアウトプログラム

キッズ、ジュニア世代へ向けたトレーニングです。 車いすに乗った状態でも効果を得られるエクササイズやダンス要素を組み込んだ内容で、有酸素と協調性を高ることができる前半パートと、車いすから降りた状態でからのバランス、保持、自重トレーニングを組み込んだ内容の二部構成となっております。 車いすの上だけではなく、普段の日常生活を自分で行える力をこのジュニアプログラムから得ることが可能です。 是非、継続的にチャレンジください。


 

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#センターポール #レッスン動画


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