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毎日凄まじい暑さですね。みなさんおかがお過ごしでしょうか？ 子供の夏休みが始まり、毎日仕事に育児に遊びにと奮闘する毎日。 バランスをとりながらも二度とない今日を豊かな気持ちで、楽しく過ごしていきたいですね。 8月のオンラインスケジュールは下記となります。...

2023何上半期が終わり、急な気温の変化に体がなかなかついていきませんね。皆様いかがお過ごしでしょうか。 ７月のスケジュール更新がすっかり遅くなってしまいごめんなさい。 8月のスケジュールもすぐにご案内しますので、ご確認ください。...

みなさまこんにちは！ 関東もそろそろ梅雨入りでしょうか。 ジメジメしてくると気持ちもうつむきがちですが、風通しといい体づくりを心がけていると、気分も前に向いていきます。 背骨をしっかり伸ばし 胸を開く練習を積み重ねていくことで姿勢改善できます...