センターポールさんと共同制作のトレーニング動画第2弾が公開されました。
障害がある方もない方も共に体を動かすことができるインクルーシブなトレーニングです。
第２弾は車椅子ラグビー日本代表若山選手にご参加戴きました。
呼吸法とコンディショニング
車いすユーザーや座った状態でも効果を感じることができるプログラムは、首、肩、胸部を優しく動かすストレッチ、呼吸法、瞑想などをご紹介しています。
肩こりや目の疲れ、ストレスをリリースしたいときなどにも是非活用してください。
若山英史 Wakayama Hidefumi
車いすラグビー選手 静岡銀行所属
19歳の頃にプールでの事故でけい椎を損傷してリハビリ施設で車いすラグビーをスタート。その後パラリンピックではロンドン大会・リオデジャネイロ大会で日本代表に選ばれてリオデジャネイロ大会では初のメダル獲得に貢献。
2021年、東京2020パラリンピック競技大会日本代表推薦選手に選出され、
東京大会でも銅メダル獲得した。
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